在东京参观相扑部屋的晨间练习｜近距离观看现役力士的真实训练，约2小时行程

平时难以进入的“相扑部屋”

这个行程最大的魅力，就是能够真正进入现役力士生活与训练的相扑部屋。

相扑部屋并非单纯的训练场所，而是力士们日常生活与练习合而为一的空间。

与一般的观光设施不同，这里是至今仍延续着相扑传统文化的真实场所。Klook 也将“可以进入通常不对外公开的现役相扑部屋”作为这个行程的一大特色进行介绍。

晨间练习从基本动作开始

支撑力士实力的，不只是华丽的对战场面。

在晨间练习中，力士们会反复进行锻炼身体的基本动作。

从本次的官方照片中也能看到，多位力士在土俵上反复做着同样的动作。

要撑起庞大的身躯、快速移动、并承受对手的力量，这些看似朴素的训练不可或缺。

响彻土俵的真实碰撞

晨间练习中最具震撼力的，莫过于力士之间真正的较量场面。

从立合（起始动作）开始，双方瞬间拉近距离，庞大的身躯猛烈碰撞。

与正式比赛不同，练习中会反复进行相似的动作以磨练技巧，因此可以近距离观察“力士是如何一步步变强的”。

在土俵近旁观看，你会惊讶于力士不仅体格庞大，动作速度与腰腿力量也十分惊人。

近距离观看四股与体能训练

象征相扑的动作之一便是“四股”（Shiko）。

高高抬起单脚再用力踏地的动作看似简单，实际上需要极强的平衡感与下肢力量，才能用单脚支撑庞大的身躯。

如果只看比赛，很难注意到这一点，但通过观看晨间练习，就能了解力士的体魄正是通过这样日复一日的反复训练锻造出来的。

英语向导讲解，让相扑更易理解

对第一次观看相扑的游客来说，“这个动作是为了什么”“力士在相扑部屋里过着怎样的生活”往往并不容易理解。

本行程配有英语向导全程陪同，讲解相扑的规则、历史、礼仪以及力士的日常生活等内容。

此外还会提供整理了相扑文化的讲解资料，因此不仅能观看训练本身，还能在了解背景知识的同时深入参观。

静谧中的紧张感，正是“真实晨练”独有的魅力

相扑部屋的晨间练习并不像观光表演那样始终热闹非凡。

力士们全神贯注地投入训练，这份专注的气氛也会传递给在场观看的人。

没有热烈的欢呼声，也没有刻意的演出，取而代之的是力士的呼吸声、脚踏土俵的声响，以及身体碰撞的闷响。

能够亲身感受这种真实相扑部屋的氛围，正是这个行程的一大价值所在。

训练结束后，还有与力士合影的机会

观看完全神贯注的晨间练习后，还安排了与现役力士合影留念的机会。

站在刚才还在土俵上激烈训练的力士身旁，你会再次真切感受到他们体格的庞大。

这是普通的东京观光很难拍到的一张照片，无论是相扑爱好者，还是想留下富有日本特色旅行回忆的人，都会觉得格外有魅力。

不同行程方案的参观区域与开始时间有所不同

目前Klook上提供的行程包括从东京晴空塔附近的押上地区出发的方案，以及在千歳地区前往横纲部屋的方案。

由于开始时间也会因方案而异，请不要想当然地认为“相扑晨练＝一定在两国”，预约时请务必确认所选方案的集合地点与时间。

由于相扑部屋当天的训练情况等原因，具体内容也可能发生变化，请以当天的现场指引为准。

预约前需要确认的事项

• 所选择的参观方案
• 集合地点、集合时间
• 所需时间
• 参观的相扑部屋
• 支持的语言
• 相扑部屋内的参观礼仪
• 拍照、摄像的相关规定
• 与力士合影的实施条件
• 儿童参加的条件
• 取消、变更条件

相扑部屋是力士们实际生活与训练的场所。参观期间的规则和安排可能与一般观光设施有所不同，请务必确认预约页面以及当天向导的说明。

总结

东京相扑晨练参观行程，让游客得以进入普通游客平时难以踏入的现役相扑部屋，近距离观看力士们本格的晨间训练。

力士之间激烈碰撞的训练场面自不必说，四股与基础训练等本场比赛中无法看到的相扑日常，也是这个行程的一大魅力所在。

除了可以从英语向导那里学习相扑的历史与文化，训练结束后还安排了与力士合影留念的机会。

如果你不只想“观看”相扑比赛，还想看看力士们平日里究竟是如何刻苦训练的，这将是一个非常值得推荐的东京文化体验。